SMN: Alertas y Cuidadados por Ola de Calor y Salud
Enero 10, 2018
Estado del Sistema de Alerta Temprana por Olas de Calor y Salud (SAT-OCS) 
????http://bit.ly/2Ff4pcq
⛑️Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:
????Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
☀️No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
????Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
????Evitar comidas muy abundantes;
????Ingerir verduras y frutas.
????♀️
????♂️Reducir la actividad física.
????Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
????️Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:
⚠️Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.
Servicio Meteorológico Nacional- Argentina
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